Coaching individuel
Techniques de mémorisation & méthode de travail
Pour qui ?
→ Lycéens, étudiants
→ Salariés, salariés en reconversion pro
→ Chefs d’entreprise
Toute personne cherchant une méthode sur-mesure pour répondre à un enjeu personnel ou professionnel (concours, examens, faire des discours sans notes, retenir des noms/visages).
Objectifs
- Identifier les difficultés et problématiques d’apprentissage
- Coconstruire une méthode sur-mesure
- Rendre le coaché autonome
Exemples d’accompagnement
✅ Être plus serein dans ses discours et interviews à la suite d’un changement de poste
✅ Mémoriser les noms et visages des personnes que l’on rencontre
✅ Préparer le concours EDN
✅ Améliorer ses connaissances professionnelles (œnologie, finances, etc.)
✅ Réussir un concours en gardant une activité professionnelle
✅ Trouver sa méthode pour réussir ses études à la Fac après 20 ans de vie professionnelle
✅ Trouver sa méthode pour réussir l’Agrégation d’Histoire
Nos étudiants coachés en 2024
- Salariée préparant le concours de l’ENA
- Junior broker au japon, préparant un examen dans la finance
- Etudiantes en 1ère année et 4e année de médecine
- Etudiant en école de Commerce souhaitant se préparer à un partiel de maths
- Elèves en Terminale pour PASS
- Elève de l’école du Louvre
Nos Pros coachés en 2024
- Directeur financier en reconversion pro qui a besoin de mémoriser des noms/visages et de savoir faire un discours sans notes
- Manager M&A qui veut retenir les informations des documents qu’il lit, ou celles qu’on lui communique à l’oral en réunion
- Responsable stratégie énergétique et environnementale qui a besoin de mémoriser les noms/visages de son réseau professionnel et de faire des discours sans notes
- Sophrologue-thérapeute souhaitant apprendre ses sophros et exercices plus facilement
Notre méthode pédagogique
L'individu : apprendre à se connaître
- Comment j’arrive à me motiver et à me discipliner ?
- Comment je mémorise ?
- Comment je reste attentif ?
- Comment je révise ?
- Quand je révise ?
Trouver sa méthode pour apprendre
- Qu’est-ce que je fais lorsque je le découvre un cours
- Savoir comment réviser dans le temps
- Expérimenter des méthodes pour trouver la sienne
- Savoir planifier son entraînement et ses révisions
Maîtriser les gestes techniques
- Trouver des associations personnelles pour mieux mémoriser
- Maîtriser des méthodes de mémorisation éprouvées
Savoir apprendre les composants
- Des petites/grandes listes
- Du vocabulaire
- Des définitions
- Des schémas
- Des noms & visages
le coaching à distance
Diagnostic
Une séance d’1h à 1h45 pour analyser vos besoins et :
▶ Modéliser votre méthode d’apprentissage
▶ Formaliser l’objectif à atteindre pour les semaines à venir
Synthèse
▶ Compte-rendu de la séance envoyé par mail
▶ Rappel du plan d’actions/d’entraînement
Accompagnement
▶ 3 séances de suivi d’environ 45 min via Zoom (inter séances d’1 à 2 semaines selon nos disponibilités)
▶ Bilan sur vos réalisations (succès et difficultés)
▶ Apport de nouvelles solutions avec des méthodes spécifiques selon vos problèmes
▶ 1 séance de bilan de 15-30 min (2 à 4 semaines après la dernière séance d’accompagnement)
Ressources en ligne
▷ Accès aux replays des séances pendant 1 an
▷ Apport de vidéos spécifiques en fonction de ses besoins
Encadrement
▷ Possibilité d’échanger entre les séances par texto/email/WhatsApp/téléphone (< 5 à 10 min)
▷ Objectif : répondre à un problème bloquant et spécifique
Organisation
▷ Séances en visioconférence (Zoom ou autre plateforme)
▷ Sur 6 à 12 semaines, adaptable en fonction de vos disponibilités
▷ Après avoir complété le formulaire “je postule”, nous vous appellerons
Votre coach
Champion de France de mémoire (2015)
Vice-champion du monde de mémoire avec l’équipe de France (2018)
Co-fondateur de l’association des sports de mémoire (ASM)
Depuis plus de 11 ans, Sébastien transmet sa méthode pour « apprendre à apprendre » aux étudiants, enseignants et entreprises en proposant des stages d’entraînement. Ses stratégies de mémorisation sont basées sur les moyens mnémotechniques les plus reconnus et aussi ceux utilisés par les athlètes de la mémoire.
Il est également auteur de plusieurs best sellers sur les techniques de mémorisation et conférencier.
ILS VOUS DISENT TOUT !
Les retours d’expérience de participants
Antoine, Junior Broker en finance au Japon.
Ses besoins : retenir des séries de chiffres et des mots afin de les retranscrire aux clients.
Merci Sebastien pour tout ! Ta disponibilité, ta gentillesse, ton écoute attentive aux besoins plutôt spécifiques que j’avais. Ton accompagnement a grandement fait la différence dans ma préparation pour cet examen et aussi dans ma vie professionnelle quotidienne et cela n’a pas de prix ! Si je peux te recommander à qui que ce soit, ce sera sans aucune hésitation. Tu m’as donné d’excellents conseils et je suis sûr que les prochaines personnes qui t’auront en tant que coach seront très chanceuses et aussi satisfaites que j’ai pu l’être. Encore merci beaucoup et à bientôt 😉
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