Les bienfaits de la musique sur la mémoire

Cet article est un article invité pour le ARPEGES ARMAND MEYER PIANOS et n’est pas un contenu écrit par Sébastien Martinez

La musique, tout comme la mémoire, se travaille. En faire dès sa tendre enfance permet de stimuler son cerveau de manière durable. Mais rassurez-vous, s’y mettre sur le tard est tout aussi bénéfique, comme le prouvent les thérapies musicales pour les malades d’Alzheimer ou de Parkinson, qui, si elles ne font pas reculer la maladie, en font grandement ralentir certains effets.

D’après une étude canadienne réalisée sur une vingtaine de seniors de 55 à 75 ans, avoir appris à jouer d’un instrument pendant l’enfance permet de mieux percevoir et comprendre les sons et, donc, d’y réagir. La musique, pratiquée enfant, permettrait donc d’améliorer ses capacités cognitives, puisque les participants à l’étude qui avaient appris la musique ont réagi deux à trois fois plus vite que les autres. Pratiquer un instrument de musique pendant l’enfance est donc une bonne façon de bien développer son cerveau et de le préparer pour qu’il reste opérationnel toute notre vie. À condition, bien sûr, de continuer à l’exercer, même si on ne pratique plus la musique.

Et oui, contrairement aux idées reçues et comme le dit le dicton, il n’est jamais trop tard pour bien faire ! La retraite n’est-elle pas faite justement pour avoir le temps, profiter de la vie et faire tout ce qu’on n’avait pas le temps de faire avant ? Jardiner, voyager, se mettre au golf ou apprendre à jouer d’un instrument. Surtout si on ne cherche pas à faire carrière, mais qu’on veut avant tout se faire plaisir. Bien sûr, l’apprentissage d’un instrument demande de la patience, de la discipline et de l’entraînement. Il faudra également se donner un peu de mal pour apprendre le solfège et pouvoir déchiffrer des partitions. En tout cas, pas de stress et pas de complexe.
Le gérant du magasin Music Privilège, Armand Meyer, nous indique que les seniors progressent plus vite que les enfants, parce qu’ils ont plus de temps et de patience. En plus, ça a plein d’effets positifs sur leur cerveau.

Les effets de la musique sur les seniors

Pratiquer un instrument de musique permet de ralentir le vieillissement du cerveau. Cette activité stimule à la fois les régions du cerveau qui contrôlent la mémoire, le langage, mais aussi la motricité. Cela permet également, comme on l’a déjà vu, d’améliorer son audition. Pratiquer et écouter la musique aide aussi à améliorer l’humeur et à lutter contre la déprime et le stress.

Les effets de la musique sur la mémoire et Alzheimer

Nombreux sont les constats des propriétés presque miraculeuses de la musique. On observe en effet régulièrement des patients atteints d’Alzheimer et qui sont bien incapables de se rappeler même leur propre prénom se mettre à chanter sans hésitation une chanson de leur jeunesse. Il en va de même pour certaines personnes victimes d’un AVC (accident vasculaire cérébral) ayant comme séquelles des troubles du langage (aphasie) et qui parviennent à chantonner les paroles d’une chanson qu’elles affectionnent. Et quand je vous disais que la musique permet d’améliorer la motricité, et bien certains malades atteints de Parkinson arrivent à se déplacer s’ils suivent le rythme d’une musique. En fait, ce n’est pas miraculeux, c’est cérébral !

Les effets de la musique sur le cerveau

En fait, la musique est traitée par le cerveau en une fraction de seconde et différentes zones réagissent : langage, motricité, émotions… Le cerveau traite la musique de façon automatique. Et, de même, ces zones s’activent automatiquement. Les résultats sont donc, en quelque sorte, involontaires, mais bel et bien réels. La musique active les deux hémisphères. Elle ne se perd donc jamais tout à fait, contrairement au langage, qui peut être irrémédiablement altéré par le déficit de l’aire de Broca.
La musique, qu’on l’écoute ou qu’on la pratique, est donc un excellent stimulant cérébral.

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