L’Actualité à ne pas manquer, ou ne pas oublier
Le blog de la mémoire et
des apprentissages
Les premiers pas de Nicolas, nouveau formateur agréé
Je vous présente Nicolas Luez, formateur agréé à la Méthode Martinez. La fin d’année 2016 a été l’occasion pour lui de se lancer dans le grand bain. Mission réussie !Je peux donc vous annoncer fièrement que Nicolas Luez est le 1er formateur agréé à la Méthode...
Du calcium pour les os, des protéines pour les muscles…et pour la mémoire, vous prendrez quoi ?
Savez-vous que votre cerveau a besoin de bien manger pour fonctionner correctement ? Eh oui, une alimentation adaptée améliore les performances cérébrales ! Ça vaut le coup d’une petite lecture ! Manger mieux, pour mieux mémoriser à long terme Avec les fêtes de fin...
Comment apprendre par cœur est devenu facile pour moi ?
Plus jeune, je n’avais pas une bonne mémoire. Du moins, j’en étais persuadé. Mais ça, c’était avant… Ça, c’était avant de comprendre qu’apprendre par cœur n’était pas si difficile et que ça pouvait même devenir un plaisir. Je vous propose aujourd’hui de découvrir un...
Comment préparer (et réussir) un concours ?
Tous les étudiants que je rencontre ont un besoin en commun : retenir beaucoup d’informations dans un temps record pour réussir leur concours. Lors des formations que je donne, je rencontre de nombreux étudiants en droit, en prépa scientifique, économique ou...
Marathon de stages à la Toussaint
Je suis un athlète de la mémoire et parfois mon emploi du temps me permet de devenir un athlète de la formation. Ces dernières semaines ont été riches en rencontres et je voulais revenir sur cette belle session de formations pendant les vacances de la Toussaint. Une...
Comment mémoriser l’ordre des planètes
Champion de France de mémoire, je vous donne mes techniques pour vous souvenir de l'ordre des planètes. Retenez ces astuces mnémotechniques en vous amusant ! "Merveilleuse vue, toute ma joie sur un nuage !" Tout va bien, je vous rassure. Je viens juste de vous donner...
Extreme Memory Tournament 2016
Poussez votre mémoire jusqu’à l’extrême !Voici un nouveau championnat de mémoire qui a ouvert ses qualifications ce 11 janvier 2016.En 2014, Nelson Dellis, champion américain, et Simon Orton, champion australien, ont créé un nouveau championnat de mémoire.Comment se...
Le championnat de mémoire à Rome
Vous êtes nombreux à me demander à quoi ressemble un championnat de mémoire. Si ça vous intrigue, et bien voici une courte vidéo pour démystifier ce sport mental. Le 21 mars, j’étais à Rome pour mon 3e championnat de mémorisation. Mon objectif était de dépasser...
Apprendre par cœur des dates
Une des épreuves du Championnat du monde de mémoire consiste à mémoriser un maximum de dates fictives. Le record du monde est de 132 dates mémorisées en 5 minutes… Aujourd’hui, j’en ai un marre d’apprendre des informations inutiles !!!Je me suis donc lancé le défi de...
Améliorer sa concentration grâce à la cohérence cardiaque
Vous avez des difficultés pour vous concentrer ou pour gérer vos émotions ? Vous aimeriez arriver à programmer votre mental pour être au top le jour J ? Je vous propose d’utiliser une technique utilisée par les pilotes de l’armée pour améliorer votre attention....
Open Memory Championship, Madrid
Voici le bilan de ma deuxième compétition de mémorisation, l’Open de Madrid. Pour cette première édition espagnole, nous étions 18 participants de 8 nationalités différentes. Comment j’ai travaillé ma mémoire ? Pour cette deuxième compétition, je me suis bien mieux...
Un livre qui m’a fait changer !
Avez-vous déjà lu un livre qui a changé votre vie ? Moi oui ! Indiscutablement, en 2009, lorsque j’ai découvert l’ouvrage de Tony Buzan "Une tête bien faite", ma vie a pris un nouveau tournant. J’ai attendu la 2e année d’école d’ingénieur pour découvrir des techniques...
Championnats de la mémoire à Londres
Depuis 1991, Tony Buzan et Raymond Keene ont créé les championnats du monde de mémorisation. Cet été pour la première fois j’ai participé à cette compétition officielle : l'Open du Royaume-Uni. Présentation des championnats de la mémoire Depuis 1991, seul un...
Mémoriser un jeu de cartes
Voyons ensemble une nouvelle épreuve du championnat de mémorisation : mémoriser un jeu de 52 cartes, dans l’ordre. Pour cette épreuve vous avez besoin de 2 jeux de cartes. Et l’épreuve est définie en 3 phases : Mémorisation Restitution Vérification 1. La mémorisation...
Sébastien Martinez
Champion de France de mémoire, formateur en mémorisation, auteur et conférencier
Depuis 2014, je participe aux championnats de France et du monde de mémorisation. Je suis devenu le 1er champion de France en 2015 et vice champion du monde avec l’équipe de France en 2018. Aujourd’hui, ma mission est de mettre au service du plus grand nombre toutes ces stratégies pour vous ouvrir un champ des possibles que vous n’oseriez même pas imaginer ! Vous pouvez donc retrouver sur ce site toutes mes formations aux techniques de mémorisation, les livres que j’ai écrits et toutes nos références professionnelles.
Envie de chouchouter vos neurones ?
Vous avez bien raison !
Chaque mois notre équipe vous propose des conseils et des astuces mémorisation !
