Coaching
Terminale santé
Les meilleures stratégies de mémorisation
pour apprendre vite et durablement
Trouver sa méthode de travail pour réussir le concours pass/L.AS
Ce coaching individuel est spécifiquement conçu pour les lycéens souhaitant s'orienter vers des études de santé. Il vous sera également utile pour réussir votre BAC.
La clé de votre réussite : une méthode de travail efficace !
Les symptômes d'une mauvaise méthode de travail 👇🏻
⊗ manque de concentration lorsqu’on travaille
⊗ stress et anxiété la veille d’examens
⊗ mauvaise mémorisation de ses cours à long terme
⊗ perdre son temps à procrastiner
Les bénéfices d’une méthode de travail efficace 👇🏻
√ être autonome et organisé
√ être plus serein et confiant au moment des examens
√ mémoriser rapidement et sur le long terme
√ rentabiliser son temps de travail
Ce que vous saurez faire à la fin de l’accompagnement
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apprendre par cœur et en détails vos cours
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utiliser un protocole pour apprendre de grands cours
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apprendre des schémas (biologie cellulaire, planches d’anatomie, etc.)
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apprendre des formules (chimie, physique, biostats, etc.)
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retenir des données chiffrées
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organiser ses révisions grâce à 2 outils performants
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augmenter sa capacité d’attention sur une journée de travail
Notre méthode pédagogique
L'individu : apprendre à se connaître
- Comment j’arrive à me motiver et à me discipliner ?
- Comment je mémorise ?
- Comment je reste attentif ?
- Comment je révise ?
- Quand je révise ?
Trouver sa méthode pour apprendre
- Qu’est-ce que je fais lorsque je le découvre un cours
- Savoir comment réviser dans le temps
- Expérimenter 4 méthodes pour trouver la sienne
- Savoir planifier son entraînement et ses révisions
Maîtriser les gestes techniques
- Trouver des associations personnelles pour mieux mémoriser
- Maîtriser des méthodes de mémorisation éprouvées (palais mental, chaîne d’images, itinéraire, SAC, SAC nuage)
- Savoir choisir les bons mots clés pour synthétiser efficacement
- Développer son endurance mentale pour pouvoir travailler plus longtemps
Savoir apprendre les composants d'un cours
- Des petites/grandes listes
- Des tableaux
- Du vocabulaire
- Des définitions
- Des informations chiffrées
- Des formules de maths
- Des formules de chimie
- Des schémas
Objectifs adaptables selon votre profil
Pour un élève moyen
Qui veut améliorer ses notes, pour avoir un meilleur dossier
Nous travaillerons à court terme sur des outils pour augmenter ses notes rapidement puis nous nous travailllerons sur des méthodes de fond pour préparer Médecine.
Pour un élève très bon
Avec de très bonnes notes
Nous travaillerons directement sur des méthodes de fond pour préparer Médecine.
Le coaching
diagnostic avec les parents
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Echange avec le(s) parent(s) pour connaître leur point de vue sur la méthode de travail et la personnalité de leur enfant (se met beaucoup la pression, passe trop de temps sur son téléphone, travaille beaucoup pour des résultats insuffisants, etc.)
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Prise en compte des besoins et attentes des parents, écoute
Séance 1 - diagnostic élève & plan d'actions (1h30 à 2h)
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30 min pour connaître les besoins de l’élève à court ou long terme (gagner en confiance, se sentir prêt pour l’année du concours, découvrir de nouveaux outils)
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Analyse de la méthode de l’élève
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Critères de réussite du coaching
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Découverte d’une méthode sur une connaissance du programme de médecine
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Expérimentation
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Challenge pour la séance suivante
Séances 2 à 11 (45 min - 1h15)
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Débriefing du challenge
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Découverte d’une nouvelle méthode
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Expérimentation
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Challenge pour la séance suivante
SÉANCE 12 (30 MIN)
Bilan
Les interséances
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Rappel du plan d’action de la séance
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Accès au replay des visios
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Vidéos d’apports théoriques + tutos
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Réponses aux questions et remarques de l’élève (Mail / WhatsApp)
RESSOURCES EN LIGNE
Accès personnel à notre plateforme pédagogique : supports de cours et exercices, mini-vidéos tutorielles, replays, etc.
Exemples d'application aux cours médecine
Posssibilité d’application sur les cours du lycée en fonction des demandes de l’élève
🔘 Les problème spécifiques
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Listes ordonnées (12 nerfs crâniens, cycle de krebs, glycolyse)
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Tableaux (types de médicaments, tableau périodique des éléments, 2 premières semaine du développement embryonnaire)
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Chiffres (dates importantes de l’histoire de la médecine, masse atomique…)
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Vocabulaire scientifique (listes d’étymologie)
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Définitions (scientifiques, philosophiques)
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Schémas / planches d’anatomie
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Formules de chimie (Les acides aminés, les oses,…)
🔘 La bonne méthode pour apprendre un cours
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Optimiser la phase de découverte et de compréhension du cours
- Améliorer ses phases de révisions d’un cours dans le temps
- Trouver sa méthode favorite pour apprendre (parmis 4 méthodologies)
- Les outils et rituels pour s’entraîner et réviser
🔘 Les fondamentaux
- Le processus de mémorisation
- Comment rester attentifs (problème des téléphones, l’hygiène de vie, le sommeil, etc.). Les clés / outils pour maintenir l’attention.
- L’importance de l’environnement de travail (rangement, chambre, bureau, etc.)
- Comment gérer son stress
- Quand et comment réviser efficacement
VOTRE COACH
Sébastien Martinez
Athlète de la mémoire & conférencier, Cofondateur de l’Association des sports de mémoire (ASM)
Sébastien est également auteur de plusieurs best sellers sur les techniques de mémorisation et conférencier.
Grâce à son expérience de formateur auprès de facultés (Université de Paris Saclay) et prépas de médecine (Centres Laennec), il accompagne depuis 2014, des étudiants souhaitant se préparer aux concours des études de santé en proposant des stages d’entraînement.
Ses stratégies de mémorisation sont basées sur les moyens mnémotechniques les plus reconnus et aussi ceux utilisés par les athlètes de la mémoire.
ILS VOUS DISENT TOUT !
Les retours d’expérience de participants
Je m’appelle Rose, vous ne savez sans doute pas à quoi je ressemble, mais j’ai suivi vos 2 semaines de formations pour la PASS l’année dernière en différé, et je voulais vous remercier.
J’ai très souvent pensé à ces cours, à vos conseils et la bonne humeur que vous véhiculiez lors de ces moments. Vous m’avez aidé à voir l’apprentissage comme un jeu, à lever le pied sans culpabiliser lorsque je me sentais moins efficace, faire une pause, une sieste de 20 minutes et repartir de plus belle.
Merci pour vos méthodes, pour la feuille blanche qui m’a énormément servie et qui me motivait tellement pour reporter sur le papier ce dont je me rappelais ; les cartes mentales ; les J ; le major système pour tous ces affreux chiffres de biophysique ;). Merci d’avoir été si pédagogue et dynamique pendant cette formation, même sans en faire partie directement j’avais l’impression d’interagir et de faire partie du groupe.
Aujourd’hui j’ai reçu mes résultats. Je suis admise en 2e année de médecine à Nantes, je finis major de promo. J’ai réussi en parallèle de cette année à continuer ma pratique de l’aviron à haut niveau, j’ai décroché ma première sélection en Équipe de France et je suis actuellement en stage de préparation pour les championnats du monde. Cela peut parait anodin mais j’ai conscience que vos conseils et méthodes m’ont permis d’être hyper efficace, de prendre confiance et d’être sereine dans mon apprentissage, et je n’aurai sans doute pas réussi à continuer l’aviron sans ça. Je repensais au fait que les major de promo ne travaillaient souvent pas plus de 8-9 heures par jour pour ne pas culpabiliser quand j’étais en compétition ou trop fatiguée pour travailler davantage. Je faisais de la productivité ma priorité, et ce en partie grâce à votre formation.
Questions fréquentes
Je suis au lycée en 2nd ou en 1ère, puis-je suivre cette formule ?
Oui si vous êtes motivé et déterminé à travailler dès maintenant ! En plus de l’impact sur la préparation du concours de médecine, ces méthodes vous seront bénéfiques pour réussir votre scolarité actuelle ou pour vous préparer au BAC.
Vous pouvez également suivre la formation “booster sa mémoire” en visio ou en présentiel à Paris.
Je suis étudiant en ostéopathie, naturopathie, acupuncture, kinésithérapie, BTS Diététique, etc. puis-je prendre cette formule ?
Vous pouvez opter pour ce coaching mais nous proposons également 2 autres formules qui pourraient vous intéresser :
– La formule coaching pour tous à 1400€ 👉🏻 en savoir plus
– La formule coaching Premium de “booster sa mémoire” à distance ou en présence 👉🏻 en savoir plus
Puis-je échelonner le paiement ?
Oui, vous pourrez choisir au moment du paiement en ligne de régler en plusieurs mensualités (sans frais supplémentaires), maximum 4 échéances. Vous serez débité de la 1ère échéance le jour de l’achat puis chaque mois à la date anniversaire. Si votre CB arrive à expiration avant le paiement de la dernière échéance, la plateforme de paiement va regrouper des mensualités.
Si vous souhaitez échelonner sur plus de 4 mensualités, envoyez-nous un mail à contact@sebastien-martinez.com.